İçeriğe geç

Etiket: IBS olanlar kahvaltıda ne yemeli

Huzursuz Bağırsak Sendromu Olan Kişiler Ne Yemeli

Huzursuz bağırsak sendromu olanlar ne yememeli? Kızarmış ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Yiyecekler çok sıcak veya çok soğuk tüketilmemeli ve meyveler oda sıcaklığında olmalıdır. • Bunun dışında yemeklerinizi haşlama, fırınlama ve buharda pişirme gibi yöntemlerle hazırlamanız da hastalığın semptomlarını azaltır. İrritabl bağırsak sendromu yaşayanlar ne yemeli? Çalışmaya göre, irritabl bağırsak sendromunda az ve sık yemek yemek gerekiyor. Diyet programında meyve, sebze, tam tahıllar, baklagiller ve kuruyemişler gibi lif açısından zengin besinlere öncelik verilmesi gerektiği vurgulanıyor. Bu şekilde irritabl bağırsak sendromunun neden olduğu kabızlık sorununun hafifletilebileceği belirtiliyor. Bağırsak rahatsızlığı olanlar ne yemeli? Bağırsağı harekete geçiren meyve ve sebzeler arasında kayısı, hurma, elma,…

Yorum Bırak
şişli escort